付出才會傑出

這篇文章講的好貼切，也讓自己省思是否有為旁人「付出」了什麼，當我們「希望別人怎樣待你，就得先怎樣待人。」付出這件事情是只問耕耘不問收穫，"付出才會傑出"，今天也聽到一句話"感動就一定會改變，做別人生命中的貴人"。讓我們做個能付出能感動人的天使，讓世界因為有我們而變得更美好，多做一個小動作，多幫忙一件小事，都可能會有許多意外的驚喜與感動，讓我們做一隻蜜蜂而不要當一隻黃蜂。

你是蜜蜂還是黃蜂

一隻蜜蜂和一隻黃蜂正聊天，黃蜂不悅地說：「奇怪，我們倆個有很多共同點，明明同樣是一對翅膀，一個圓圓的肚子，為什麼別人提到你常是開心的，提到我卻說我是害蟲呢？」

黃蜂接著又忿忿地說：「我真不明白，真要比起來，我有一件天生的漂亮黃色大衣，而你卻成天髒兮兮的忙裡忙外，我到底哪一點不如你呢？」

蜜蜂說：「黃蜂先生，你說的都對，但我想人們會喜歡我，是因為我給他們蜜吃，請問你為人們做了什麼呢？」

黃蜂一臉不屑地回答：「我為什麼要幫人們做事，應該是人們要來關心我吧！」

蜜蜂接著說：「你希望別人怎樣待你，你就得先怎樣待人。」

很多人常會有懷才不遇的感慨，覺得為什麼自己有那麼多的優點、才華、能力，但卻沒有人懂得欣賞呢？

在人們眼中似乎總被忽略、冷落。其實，就像故事中的蜜蜂與黃蜂一樣，一個人在這世界上的價值，不在於他「擁有」什麼，乃在於其為旁人「付出」了什麼；也不在於他擁有哪些優勢、才華、能力，重點在於他用這些優勢、才華、能力，為別人貢獻了什麼。

一個人的存在，如果凡事只顧自己，卻什麼也不願貢獻或分享給他人，那麼即使擁有再好的條件，也是枉然。

讓自己的存在，成為別人的祝福。

讓自己的存在，為別人帶來香氣。

讓他們的日子，因為有你而變得更美好，那怕只是多做一個小動作，多幫忙一件小事，都可能會有許多意外的驚喜與感動。

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埋怨 是心靈的癌症！

埋怨會擴散：

一個人如果經常怨天尤人、批這評那，那麼，他(她)的情緒很容易就會波及到旁人，甚至影響了整個群體中的氣氛與風氣，漸漸地，群體中充滿了怨聲載道、楚囚相對的消極氣氛。

埋怨會吸光您的養份、福氣。埋怨的情緒會吸光您的快樂，吸光您的人緣，吸光您的自信，吸光您的動力，不但得不到原本所沒有的，還會讓您原本所有的也漸漸被噬去。

所以說：埋怨，是心靈的癌症！

千萬不要讓「埋怨」的情緒毀了您的生活。

懂得讓自己「更好」

人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」;不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。

曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：「我40歲學彈鋼琴(現在她老人家已可以在教會中彈琴)，50歲學英文(她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。現在我已經六十八歲了！如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」多麼讓人佩服的態度，不是嗎？

人生，該是「進步+ing」(現在進行式)，而不應是「進步+ed」(過去式)或「be going to+進步」(未來式)；該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，絕不因時間或任何的關係而停止努力，或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。

想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？在此提供您兩個小小的妙方：

●每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事：

每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字，每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。

這些事也許您不喜歡，卻很有意義！不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力.....，必會有迅速驚人的進步。

●常把目標給設定在比自己現有能力---再多出10%的地方：

做一件事時，非事關重大，則在此誠摯地建議，不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。

也許一開始會累一些，但久而久之，您的能力就會被多「練」出10％，習慣這樣的程度後，再把標準提高10％，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人！

一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。您的人生，會是「進步+ing」嗎？

昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？

*斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒*--莎士比亞

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［好文分享］人生旅程

人生没有说明书，一切要靠自己去经历，但有一句话说的好：“如果我们不了解人生，生活对我们来说就是一场惩罚”。许多人一生都是在恐惧和不安中度过，苦苦挣扎，不是成为情绪的奴隶，就是金钱的奴隶。犹太教诲中也指出：“生而贫穷并无过错，死而贫穷才是遗憾。尤其是终其一生，无力消除贫穷创造财富，更是无可宽恕。”事实上，如果人们不是因为走了太多的弯路，每一个人都应该有足够的时间让自己丰衣足食，幸福圆满。

只有觉悟的人生是幸福的，而要获得这一份觉悟，我们只有尽早去经历生活。对自然规律有了解，我们就会带着感恩和信心去面对生命中发生的一切，用好自己，力所能及地创造圆满人生。

直接去做正确的事情，要比把事情搞正确容易的多。了解了自己，就等于了解了人生，生活对我们来说就是一趟朝圣之旅。所以，若将人生比喻成一次旅程，那么我们就需要对旅程有所了解，有一个指南针和一份地图对每一个人都是至关重要的。

生命是一个奥秘，也许没有人能讲清楚人生旅程是怎么一回事，但这也正是人生精彩之处，它的意义需要我们自己赋予，我们完全可以给自己编导一个好剧本，并当一个好演员。

要编写好剧本就不得不探索一些关键问题：“我是谁？我们是从哪里来的？要到哪里去？人生到底是怎么一回事？旅程的目的和意义是什么？也许这些问题一时不会有答案，但正是这些一时无法回答的问题让我们时时保持觉醒，在我们误入歧途的时候指引我们，回到自己要走的路上。

有的人也许会说，“别太认真了，人生不过是一场游戏”！
但很难想象，一个不了解自己，也不了解环境，对游戏一无所知的人，将如何参与？

生活在大自然中的所有动物不会有迷惑，他们只需要依靠本能去生活就很好了。然而，在人类世界里的人们就比较麻烦，要想自由自在地生活有一定难度。除了了解真正的自己，他人和生存环境，还要懂得游戏规则。否则，落入世俗的人间就好比进入了一个迷宫。难道真的要等碰得头破血流，走过了无数的坎坷，变成外在世界的奴隶，身心疲惫的时候，才开始问这样的问题吗：

- 我们来到世上是否只是为了生存、努力学习和工作、坠入情网、结婚生孩子、纠缠在爱和恨当中吗？我如何能按自己的意义去生活？

-如何才能做自己喜欢的事情又能赚到足够的钱？

-为什么我总是有那么多的恐惧和不安全感？

-为什么世界是现在这个样子？怎样才能过得轻松和自在？

旅途虽然有许多未知，但可以肯定，来到这个世间是难得的一次机会，我们应该要好好珍惜，善用一切资源和工具，我们是可以创造幸福人生的。与其迷惑地行走，为什么不花点时间去了解，为将要体验的精彩人生做一些准备，确定自己的行程和路线呢？

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人生沒有草稿

小時候，父親讓我向一位老先生學書法，用廢舊報紙練字多年，可自己一直沒有大的進步。老先生對父親說：「如果你讓娃兒用最好的紙來寫，可能會寫得更好。」從此以後，父親就按照他說的去做了。果然，我的字大有長進。

問其原因，老先生說，因為你用舊報紙寫字的時候，總感覺是在打草稿，即使寫得不好也無所謂，以後還有機會，所以就不能完全專心。而用最好的紙，你就會感覺機會的珍貴，有一種很正式的心態，從而也就比平常練習時更加專心、用心去寫，所以字也就能夠寫好。

多年以後，驀然回首自己走過的人生路程，確實有草稿上練字的那種心態，以至於使許多願望沒能實現。其實就是因為曾經以為自己還是來日方長，所以才一次次地失去難得的機遇，白白地浪費了一張又一張的人生好紙。

老是在以一種「打草稿」的心態做事，只是把生活裏的許多事情當成演習，而不是真刀真槍的實戰，所以就沒有完全發揮出自己的潛能和專長，更沒有全力以赴地去做事，結果就可想而知了。許多時候，我們老是在犯這樣的錯誤：「總把希望寄託在明天，不珍惜生命；對人生就像寫字一樣，往往不注重字寫得怎樣，而只是看花費了多少紙。」

生命不應該打草稿，而現實的生活，其實也不會給我們打草稿的機會，因為我們所認為的草稿，其實就已經是我們人生的答卷，無法更改，也無法重來，所以我們要珍惜每一次機會，認真對待每一天。

別讓生命再打草稿，用行動奉獻一份愛意給你周圍的人，你的生命價值便得到了延伸！用你的目光呵護道旁的每一株無名小花，你的生命就是原野上的一株大樹！用你的心靈去感應樹上的每一片綠葉，你的生命從此便獲得了安寧與清靜。

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一些奮鬥是一定要的

一些奮鬥是一定要的。在經過暴風雨－－閃電、打雷、和悲傷，以及喜悅和快樂之後，我們會變得更豐富。

我聽說有一個古老的寓言，它一定是一個非常古老的寓言，因為那個時候神還住在地球上……

有一天，一個人來，他是一個年老的農夫，他說：「看，你或許是神，你或許創造了這個世界，但是有一件事我要告訢你：你並不是一個農夫，你甚至連農業的初步都不知道，這部份你還需要學習。」

神說：「你有什麼建議？」

那個農夫說：「你給我一年的時間，讓事情按照我的意思去進行，然後再看看會怎麼樣，將不會再有貧窮！」

神很樂意，所以就給了農夫一年的時間。很自然地，他一切都要求最好的，他也只想到最好的－－沒有打雷、沒有強風，沒有會殃及作物的危險，每一件事都很舒適、很舒適，他覺得非常高興，麥子長得很高！當他想要陽光，就有陽光；當他想要雨水，就有雨水，他要多少就有多少，在這一年裡，每一件事都很好，就邏輯而言都很好。

麥子長得很高……農夫想要去告訢神說：「你看！這一次的作物一定會豐收，即使人們十年不工作，也有足夠的糧食可以吃！」

但是當作物要收成的時候，裡面卻沒有麥子，農夫感到非常驚訝，他問神說：「這到底是怎麼一回事？到底是什麼東西搞錯了？」

神說：「因為沒有挑戰、沒有衝突、沒有摩擦，因為你避開了所有不好的東西，所以麥子變得無能，一些奮鬥是一定要的。暴風雨是需要的，打雷和閃電是需要的，它們會喚醒麥子內在的靈魂。」

這個寓言具有很高的價值。如果你一直都很快樂、很快樂、很快樂，那麼快樂將會失去它所有的意義，它將會好像某人用白色的粉筆寫在白色的牆壁上，他可以一直寫，但是將沒有人能夠讀出它。

夜晚跟白天同樣地被需要；悲傷的日子跟快樂的日子同樣地重要，這個我稱之為了解。漸漸、漸漸地，當你越看清楚生命的韻律、二分性的韻律、兩極性的韻律，你就會停止要求、停止選擇，那麼你就找到了那個奧秘！

用這個奧秘來生活，你將會突然很驚訝地發覺：生命的祝福是多麼地偉大！每一個片刻都有多麼豐富的祝福灑落在你身上！然而你一直生活在你的期望之中，在你那微不足道的慾望之中，而因為事情沒有符合你的慾望，你就覺得痛苦。

當你跟著事情自然的情況走，就不會有陰影，那麼即使悲傷也是發光的，並不是說悲傷不會出現－－它將會出現－－但是它將不會成為你的敵人，你會跟它作朋友，因為你會了解它的需要，你將能夠看到它的恩典，你將能夠了解為什麼它會在那裡，為什麼它是需要的。如果沒有它，你將會變得更少，而不是更多。

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［好文分享］听苏格拉底

有一天，柏拉图问苏格拉底：什么是爱情?

苏格拉底说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。
于是柏拉图去做了。
许久之后，他却空着双手回来了。
苏格拉底问他怎么空手回来了?
柏拉图说道：当我走在田间的时候，曾看到过几株特别大特别灿烂的麦穗，可是，我总想着前面也许会有更大更好的，于是就没有摘；但是，我继续走的时候，看到的麦穗，总觉得还不如先前看到的好，所以我最后，上么都没有摘到……
苏格拉底意味深长地说：这，就是爱情。

又一天，柏拉图闻苏格拉底：什么是婚姻?
苏格拉底说：我请你穿越这片树林，去砍一棵最粗最结实的树回来好放在屋子里做圣诞树，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能砍一次。
于是柏拉图去做了。
许久之后，他带了一棵并不算最高大粗壮却也不算赖的树回来了。
苏格拉底问他怎么只砍了这样一棵树回来?
柏拉图说道：当我穿越树林的时候，看到过几棵非常好的树，这次，我吸取了上次摘麦穗的教训，看到这棵树还不错，就选它了，我怕我不选它，就又会错过了砍树的机会空手而归，尽管它并不是我碰见的最棒的一棵。
这时，苏格拉底意味深长地说：这，就是婚姻。

还有一次，柏拉图问苏格拉底：什么是幸福?
苏格拉底说：我请你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。
于是柏拉图去做了。
许久之后，他捧着一朵比较美丽的花回来了。
苏格拉底问他：这就是最美丽的花了?
柏拉图说道：当我穿越田野的时候，我看到了这朵美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多很美丽的花的时候，我依然坚持着我这朵最美的信念而不再动摇。所以我把最美丽的花摘来了。
这时，苏格拉意味深长地说：这，就是幸福。

有一天柏拉图问老师苏格拉底：什么是生活?
苏格拉底还是叫他到树林走一次，可以来回走，在途中要取一支最好看的花，柏拉图又充满信心地出去了。
过了三天三夜，他也没有回来。
苏格拉底只好走进树林里去找他，最后发现柏拉图已在树林里安营扎寨。
苏格拉底问他：“你找着最好看的花了吗?”
柏拉图指着边上的一朵花说：“这就是最好看的花。”
苏格拉底问：“为什么不把它带出去呢？”
柏拉图回答老师：“我如果把它摘下来，它马上就枯萎。即使我不摘它，它也迟早会枯。所以我就在它还盛开的时候，住在它边上。等它凋谢的时候，再找下一朵。这已经是我找着的第二朵最好看的花。”

这时，苏格拉底告诉他：
“你已经懂得了，生活的真谛!”

爱情的渴望不可求 婚姻的现实和无奈 幸福的心灵感受 生活的真谛在于体验享受而非占有

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癌症不是病 -- 它是一种身体的求生机制

終止奮戰！你需要看待癌症的另類觀點！

如何對自己的健康負起責任，從「癌症受害者」轉變成「健康創造者」？
治療癌症不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌症過度成長的原因！

　　癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌症本質的觀念，否則它將會持續地威脅我們的生命。

如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果，那麼為何身體允許它存在？
比起竭盡精力去對抗癌症，身體是否能以自然驅力自我修復？
主要問題不在於你是否有癌症，而是你如何看待癌症！

你必須知道：

◆短期的發燒、流鼻水、咳嗽、上吐、下瀉和大部份的疼痛，都是身體的自然排除廢棄物、排毒的行為，不應用藥物強行阻止。
◆癌症不是病，那是一種像是感冒的生理反應，是我們天生的基因內就存在的自然機制。
◆癌細胞因基因的命令誕生和死亡，目的是收集、消化廢棄物、毒物，當清理完畢時，基因會向癌細胞發出死亡命令，這時，免疫系統才會開始攻擊收到死亡命令的癌細胞。
◆癌症不是造成大部份死亡的原因，癌症患者死亡，大部份是因不當的癌症醫療、身體內的毒素太多、和身體太虛弱造成的。
◆不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。
◆持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。
◆把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。
◆藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。
◆配合畫夜節奏，每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。
◆陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一週至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。
◆永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。

癌症不會讓人生病，是人的生病引發了癌症！

針對傳統癌症醫療的統計資料，其中傳統癌症醫療：包含化療、放射線治療和開刀，治癌成功的意思：5年內不再複發。

根據統計資料：

1. 傳統癌症醫療中的化療，對所有癌症的總平均成功率，只有2.x%，其中乳癌、結腸癌為0%。
2. 乳癌患者不接受化療的平均存活時間是接受化療者的四倍。
3. 傳統癌症醫療的治癌成功率，加總只有7%。
4. 傳統癌症醫療的致死率超過癌症本身。
5. 經醫院確定罹癌後，不接受任何癌症醫療(5年後)的存活率超過接受癌症醫療的患者。

癌細胞就像是一群水肥工人，他們每天蒐集水肥，最後將水肥車放在某個地方，
他們也在那裡休息，雖然他們的身體又髒又臭，但這不是他們的錯！
是這個都市變得又髒又亂，所以需要他們來清理！癌症也是如此。

問題並不在於癌細胞本身，如果沒有都市的髒亂，這些身體的毒素，
就不會有水肥工人，清潔人員，他們來吸取這些毒素，放進水肥車，
形成腫瘤裡面的垃圾，最後他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。
所以他們是整個都市能夠繼續運作的大功臣。

病患應該趕快改變身體的生活起居的種種習慣：
晚上早點休息，潔淨飲食，平常靜坐，放輕鬆，
不要對人嗔怒，慢慢接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養生之道。

英國曾經有人被西醫宣告回家吃自己，數日子等死，
剛好他的另外一半也是頑固的慢性病，兩個人異想天開，
把若干家產處理以後，便快樂地環遊世界了。
結果過了一年，因為一直還不死，這樣令當事者也很困擾，
只好再去檢查。 結果是腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了！

作者簡介

安德烈莫瑞茲（Andreas Moritz）

　　是一位阿育吠陀按摩（印度傳統醫學）、虹膜學（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、指壓按摩、及震頻能量醫學的開業醫1954年出生於德國西南部，自小面對很多嚴重疾病，迫使他學習食療、營養及各種自然療法。

　　20歲時，完成虹膜學及飲食學的訓練。1981年，開始在印度學習阿育吠陀醫學，1991年在紐西蘭取得開業醫師資格。莫瑞茲不滿足於只針對疾病的症狀來治療，而是盡全力去了解並治療引發疾病的各種成因。這種全面的方法，讓他成功地治癒很多患有嚴重疾病的病人。

　　在他周遊各國期間，歐洲、亞洲、及非洲等地區及國家的重要政府官員都曾向他提出健康諮詢，他也舉行了多場關於健康、身心醫療方面的演講。他也曾在健康網站curezone.com上主持一個免費的健康討論區──「請教安德烈莫瑞茲」。目前定居於美國。

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碧翠絲的羊

碧翠絲‧比拉（Beatrice Biira）是烏干達人，從小想讀書，但家境貧寒，父母無力供她上學。時光一年一年的過去，眼看著碧翠絲就會像絕大多數的烏干達婦女一樣：不識字的過一生了。

一天，奇蹟發生了，在地球另一端的美國康州小鎮的孩子，決定捐出他們的零用錢為窮困人民做一點事，幾經討論，他們決定買山羊送給非洲農夫，以改善他們的生活。在他們買的羊中，有一頭到了碧翠絲爸爸的手上，不久，這頭山羊生了兩隻小羊，小羊斷奶後，母羊的奶就可以給碧翠絲和她的弟妹們喝，還有多餘的可拿去賣。有了錢以後，碧翠絲的父母就決定讓她去上學。她的年齡雖然比一般一年級的學生大了很多，但是碧翠絲不在乎，她珍惜這個上學的機會，非常努力，考了全校第一名。

有一次，有位美國作家去參觀她的學校，便把她的故事寫成一本童書叫「碧翠絲的羊」，出版後很暢銷，很多人都被她感動，因此，美國麻省一所私立學校願意給她獎學金，她就從烏干達來到美國，成為她家鄉第一個大學生，然後順利讀完大學，成為康州州立學院的畢業生。經濟學家薩克斯（Jeffery Sachs）把它叫做經濟發展的「碧翠絲理論」（Beatrice theorem）—一個小小的開始，可以結出大大的果實。

細想一下，這真的是一個奇蹟，因為中間有太多的變數，只要任何一個環節出了問題，碧翠絲都不可能圓她的夢。比如說，貪污在烏干達很普遍，假如村長自己把羊留下，不給碧翠絲的父親，碧翠絲就不可能去上學；偷竊在烏干達也很普遍，假如這隻羊死了或被偷走了，碧翠絲也不可能去上學，也就不可能成為童書的主角，更不可能拿到麻省中學的獎學金。因此，最近村莊的人為碧翠絲舉辦了一個彌撒來感謝天。

人生有很多意想不到的巧合，有時一點善心會像蝴蝶效應一樣，改變了十萬八千里外某個人的一生。塵世的財富是涓滴不入土，帶不走的，人只要一死，就沒有人會在乎你住什麼樣的房子、開什麼樣的汽車、曾經有過多少錢。但假如你能多打開一個孩子的眼界，多啟發一個人的心智，這世界會因為這孩子而不一樣，而這孩子會因為你而不一樣，你就改變了這個世界，也增加了你自己存在的價值。人生的最終目的在創造自己和他人的不朽價值。

我們看到一個小小的善心改變了一個孩子的一生，達到了金錢所能得到的最佳經濟效益。

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五分錢硬幣

有一天，媽媽正在廚房裡做飯，忽然聽到從客廳里傳來4歲兒子非常恐慌的聲音：

“媽媽！媽媽快來呀！”好一聽，不知道出了什麼事，趕快跑到了客廳。

這才發現原來兒子的手卡在一個花瓶中出不來了，因此痛得哇哇直叫。

她想幫兒子將手從花瓶中拉出來，可試來試去就是不行。看著兒子臉上掛滿了淚水，她急壞了，於是找來一個錘子，小心翼翼地花瓶敲破了。

費了很大的勁，兒子的手終於出來了。這時她看到兒子的小手緊緊握成了一個拳頭，怎麼也不鬆開。她嚇壞了，想難道是孩子的手在花瓶裡卡得太久變了形？

等她將兒子的拳頭小心地扳開了，這才徹底鬆了口氣：孩子的手沒事，他的小手心裡緊緊握著的，是一枚5分錢的硬幣。

這讓她哭笑不得，因為剛剛被她敲碎的，是一個價值3萬元的古董花瓶。

原來，淘氣的兒子不小心將幾枚硬幣扔進了花瓶，他想把硬幣取出來，可由於緊緊握住硬幣的拳頭大過了瓶口，於是就怎麼也出不來了。

她不由問兒子：“你怎麼不鬆開手，放下硬幣呢？那樣你的手就可以出來了，媽媽也就不必打爛這個花瓶啊！”

可兒子的回答卻是：“媽媽，花瓶那麼深，我怕一放手，它就跑掉了啊！”

為了一枚5分錢的硬幣，砸爛了一個價值3萬元錢的花瓶，這個故事聽上去未必太可笑了。但笑過之後，大家卻一致認為：雖然這個故事發生在一個4歲的孩子身上，但其它這種現像在成人身上也普遍存在……很多人尤其是一些職場中的人，正是由於將手中的東西抓得太緊，最後導致了因小失大，甚至導致了悲劇的產生。當然，他們手中緊抓的“硬幣”，並不是5分錢，而是其他很多在他們看來十分重要的東西，如“成就、權力、利益、面子、學識……

他們之所以緊抓這些“硬幣”不願鬆手，有兩大原因：

第一，已經擁有了，就認為是自己的東西，就要死死抓住。

第二，生怕鬆開手，這些東西就再也沒有了，所以恐懼。

我們覺得孩子緊抓5分錢不放，最後導致3萬元的花瓶被打碎很好笑，也覺得很惋惜，但我們是否也想過：此時此刻，自己的目光就像眼前有兩枚十元硬幣被擋住，結果喪失了更大的機會與發展，甚至可能造成不應該的悲劇呢？

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一定要就一定能

所有成功人士的經歷向你昭示：想要成功的人不一定成功，只有“一定要”的人才能成功！

故事一

史泰龍很早的時候就下定決心，一定要從事演藝事業，可是他一直找不到這份工作。所以他每天都沒飯吃。當時他養了一只小狗，小狗也沒有飯吃。

可是史泰龍下定一個決心，他告訴自己說：“假如我沒有找到一份有關演藝事業的工作，我拒絕去打任何一份臨時的工作來養活我自己。我拒絕！”

史泰龍到最後必須把他的狗賣掉，因為他沒有能力養狗，而他自己差不多天天喝西北風。直到他找到一份演藝事業的工作。

這就是史泰龍的企圖心。各位，請問你：你的企圖心在哪裡？


故事二

在高中的時候，喬丹的教練告訴他說：“邁克爾‧喬丹，你身高不夠高，沒有超過180公分。所以即使你球打得再好，以後也不可能進入NBA，我們決定不要你這個球員。”

邁克爾‧喬丹就跟教練求情：“教練，我不上場打球，可是我願意幫所有的球員拎行李。當他們下場的時候，我願意幫他們擦汗。請你讓我在這個球隊，跟這些球員一起練球，這是我要成功的企圖心。”

教練發現邁克爾‧喬丹的企圖心的確超過任何人，所以他接受了喬丹的建議。

有一天早上8點鐘，籃球場的管理員跑去整理球場，發現有一個黑人倒在地上睡覺。他問道：“你叫什麼名字？”這個黑人很累的樣子說：“我叫邁克爾‧喬丹。”

那個時候，喬丹早上練球，中午練球，下午跟著球員一起練球，晚上還要練球，他比任何人都要努力。最終，他果然如願以償進入北卡羅來納州大學。

後來喬丹的父親講，他們全家人的身高沒有一個人超過180公分。因為喬丹想要成功的企圖心，讓他長到198公分，長高了20公分。

所以各位，假如你想要長高，假如還沒有實現，可能是你的企圖心還不夠。

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說對了話，無價

在從事教育訓練、協談輔導十餘年的職涯中，經常可以聽到有人因為說對了話，挽回一筆失去的生意、；重新修復已決裂的關係，因著一句妙答，當下化解劍拔弩張的氣氛，甚至挽救他的婚姻與家庭。

然而，什麼樣的話語可以四兩撥千金、柔軟卻有力量，什麼樣的對話可以觸動人心、激勵向上，
有時卓越的表達不僅是一種技巧，更是一種生活態度。

語言， 是一種力量 ！ 在關鍵時刻，說對了話， 您獲得的回報 將是 無價！

　　說對了話，可以贏得人心與友情。
　　說對了話，可以找回親情與關係。
　　說對了話，可以辦事順利、工作開心。
　　誰對了話，可以讓你更有影響力！

幽默
　　不但是一種技巧，更是一種生活態度，嚴肅的事情若以輕鬆的角度來看待，悲觀的事情若以樂觀的心情來面對，一切都會好轉，事事都能迎刃而解。

同理
　　是一種愛的態度、是一種關懷的技術，是需要學習的。同理心是建立愛的關係的核心關鍵，是創造親密關係的重要因素。

讚美
　　可以建立關係、獲得友誼，可以激勵士氣、改善關係，可以使人開心、創造業績，可以鼓舞人心，創造生命。

撒嬌
　　是彈性行為、放低身段，是謙卑柔軟、柔中帶剛，撒嬌的獲利驚人，一次就讓人上癮！

道歉
　　是一種尊重、一種同理心，是以退為進的溝通、是危機中的救星，必須發自內心、真心誠意。

陳煥庭老師◎著

為目前國內極少數神經語言課程專業講師、時光線治療師，近年來教學足跡擴至兩岸三地，以其十餘年之教育訓練實務經驗，對溝通表達、婚姻諮商、青少年輔導、領導統御、銷售談判均具有獨到研究。

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習慣好，運氣就會跟著好

樹的長相，由風來決定；人的命運，由習慣來決定！

因為生命中有10%，是由際遇所組成。 而有90%，是由你的反應所決定。
我們無法掌握10%的際遇，但是我們卻能掌握餘下的90%。
好習慣愈多的人，這90%，就能掌握地愈好。

什麼是好習慣？

台大心理學系八十歲的老教授柯永河，研究習慣一輩子，他說好習慣就是：

能夠讓自己快樂，幫自己解決問題，也能夠讓別人快樂，幫別人解決問題，這樣的規律行為，就叫做「好習慣」。

學習影響思維 ~ 思維影響決策 ~ 決策影響行動 ~ 行動影響成果 ~ 成果影響命運

管理上，做每一件事情，都談PDCA

1. Plan ：事前計劃
2. Do ：實際行動
3. Check ：檢討成果
4. Action ：有修正的行動

溝通時，傾聽對方，學尊重人的好習慣。
不遲到、工作按時做完，學紀律的好習慣。
檔案、桌面維持乾淨，學有條理的好習慣。
勇敢發問，學追根究底的好習慣。
勤做筆記，學凡事紀錄的好習慣。
衣著整齊，學社會禮儀的好習慣。

好習慣怎麼做，有沒有訣竅呢？

• 立刻做：培養習慣最怕光說不練。
• 連續做：一個行為連續做21次，一天一次，就會變成習慣。
• 用鼓勵的方式做：用「酬賞」吸引培養好習慣。
• 從小事開始做：回家就洗手，這並不用發毒誓。
• 有目標的做：談學好英文，不如談一天該背多少單字。

不要想著要維持多久，不要想困不困難，培養好習慣只需要「立刻改變」，好運就會發生。

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創8

睡覺時間是周公的，上班時間老闆的，
唯有下班時間是自己的，難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎?
奪回下班時間的自主權吧！把握下班時間完成大大小小的人生夢想吧！

　　《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿，
　　而是希望把寶貴的時間，投資在更有意義的事情上!

　　你一天睡（最多）8小時，工作（至少）8小時，剩下的8小時做什麼呢？
　　作者提醒我們，無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘，都是黃金時段，不要浪費忽略。
　　善用這段時間，你可以做到以下幾件事:

　　--更美滿的人生：花時間用心跟家人朋友共處，為一輩子的情感打下基礎。
　　--更豐富的心靈：利用下班時間閱讀、靈修，豐富自己的心靈生活。
　　--更富有：兼差賺取第二份薪水；或者進修、累積人脈，為下一份工作或創業做準備!

上帝最公平的就是，不管男女老少、富貴貧窮，每個人一天都只有二十四小時！當你花了八小時工作、八小時睡覺，那剩下的八個鐘頭呢？「下班後的黃金八小時」就是要教我們檢視時間，並且妥善運用這剩下來的時間。

或許你跟我一樣，在看到這本書封面的時候會先嗆：「最好下班後真的有八小時啦！」的確，我們在可惡的責任制下，每天起的比雞早、睡得比鬼晚，認真算算，真的不存在所謂的「八個小時」！但在我看完這本書後，我敢大聲告訴大家：「就因為我們所僅有的連八小時都不到，所以更應該花點時間仔細閱讀這本教我們活用時間的教科書。」絕對會在這本書裡看見改變的契機與無限的希望！

「創8」？

我們多數人每天在八小時忙碌上班的洗禮後，會催眠自己「休息是為了迎接更美好的一天」，於是放任自己看電視、放空、……，但捫心自問，在日復一日的上班與「休息」後，我們是否擁有了更美好的人生？！我想，我們多數人都慢慢的禁錮在可預見的無聊人生裡！

真正美好的人生需要改變，而下班後的這幾個黃金小時就是改變的絕佳機會！與其將下班後的時間白白浪費，我們更該設定目標，用這下班後的時間去落實並創造目標的人生，作者舉出想要擁有美好的身材就必須用這段時間運動，想要有另一種語言能力就必須用這段時間去學習……，只要我們持之以恆，我們的人生絕對會因為這下班後的時間真正變得璀璨！

這本書不是空泛的跟大家說要改變、要改變，而是當頭棒喝指出大家的通病外，還具體的指出方法，並引用了大量案例，讀來具深度又生動有趣，真的是本善用時間的優秀教科書啦！

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能多做一點是我的福氣

「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。」

一句話人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。

尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。
古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。

美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。

他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」

出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。
接著告訴丈夫：「你錯了，他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。
就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。


「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。
給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：

第一、給人歡喜的話；

第二、給人鼓勵的話；

第三、給人肯定的話；

第四、給人讚美的話。

多說好話，少說壞話。

不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。

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大黃蜂的啟示

在自然界當中，有一種十分有趣的動物，叫做大黃蜂。曾經有許多生物學家、物理學家、社會行為學家，聯合起來研究這一種生物。

根據生物學的觀點，所有會飛的動物，其條件必然是體態輕盈、翅膀十分寬大的；而大黃蜂這種生物，卻正好跟這個理論反其道而行。大黃蜂的身軀十分笨重、而翅膀卻是出奇的短小。

依照生物學的理論來說，大黃蜂是絕對飛不起來的。

而物理學家的論調則是，大黃蜂身體與翅膀比例的這種設計，從流體力學的觀點，同樣是絕對沒有飛行的可能。

簡單地說，大黃蜂這種生物，根本是不可能飛得起來的。

可是，在大自然中，只要是正常的大黃蜂，卻沒有一隻是不能飛的；甚至於，牠飛行的速度，並不比其他能飛的動物來得差。

這種現象，彷彿是大自然正在和科學家們開一個很大的玩笑。

最後，社會行為學家找到了這個問題的解答。

答案很簡單，那就是--大黃蜂根本不懂「生物學」與「流體力學」。

每一隻大黃蜂在牠成熟之後，就很清楚地知道，牠一定要飛起來去覓食，否則就必定會活活餓死！

這正是大黃蜂之所以能夠飛得那麼好的奧祕。

我們不妨從另外一個角度來設想，如果大黃蜂能夠接受教育，學會了生物學的基本概念，而且也了解了流體力學。根據這些學問，大黃蜂很清楚的知道，自己身體與翅膀的設計，完全不適合用來飛行。

那麼，這隻學會告訴自己「不可能」會飛的大黃蜂，你想，牠還能夠飛得起來嗎？

或許，在過去的歲月當中，

人經常受限在自己所設的框框裡限制了自己的發展

有些事情不敢去做

只想著不可能

其實不是環境的問題

而是自己合理化自己的方式罷了

有許多人在無意間，灌輸了你許多「不可能」的思想，但請你把這些種種的「不可能」完全拋開；再一次明確地告訴自己，生命中，是永遠充滿希望與值得期待的！

生命是上天給你的禮物

生活則是你給自己最好的禮物

當你能飛的時候、就不要放棄飛~~

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寧做北極熊，不做大熊貓

在很多年前，有一群熊，歡樂地生活在一片樹木茂密、食物充足的森林裡，他們在這裡繁衍子孫，同其他動物友好相處。後來有一天，地球上發生了巨大變化，這片森林被雷電焚燒，各種動物四散奔逃，熊的生命也受到威脅。其中一部分熊提議說：“我們北上吧，在那裡我們沒有天敵，可以使我們發展得更強大。”另一部分則反對：“那裡太冷了，如果到了那裡，只怕我們大家都要被凍死、餓死。還不如去找一個溫暖的地方好好生存，可供我們吃的食物也很多，我們也很會容易生存下來。”爭論了半天，誰也說服不了誰，結果，一部分熊去了北極邊緣生活，另一部分則去了一個四季溫暖、草木繁茂的盆地居住下來。

到了北極邊緣的熊，由於氣候寒冷，他們逐漸學會了在冰冷的海水中游泳，還學會了潛入水下、到海水中捕食魚蝦，甚至敢於與比自己體積還大的海豹搏鬥……長期下來，他們的身體比以前更大更重，更兇猛。這就是我們現在看到的北極熊。另一部分熊到了盆地之後才發現：這裡的肉食動物太多了，自己身體笨重，根本無法和別的肉食動物競爭，便決定不吃肉了，改為吃草。沒想到這裡的食草的動物更多，競爭更激烈。草也吃不成了，只好改吃別的動物都不吃的東西—竹子，這才得以生存下來。漸漸他們地把竹子作為自己唯一的食物來源。由於沒有其他動物和他們爭搶食物，他們變得好吃懶動，體態臃腫不堪，就演化成了我們現在看到的大熊貓。但後來竹林越來越少，大熊貓的數量也越來越少，幾乎瀕臨滅絕，只能被關在動物園裡，靠人類的幫助才能生存。


熊的遭遇如此，每個人的創業發展又何嘗不是這樣呢？在機遇面前人人平等。如果自己不主動地去競爭，遲早也會和大熊貓的遭遇一樣，被別人排擠，甚至被別人吃掉。就業形勢日益嚴峻，在創業拼殺的白領們不敢有一絲的懈怠，惟恐“砸”了手中的飯碗。已被劃入“老員工”行列的三四十歲的白領們，眼見著學弟學妹們揣著碩士、博士學歷，意氣風發地加入到自己的行列中，不自覺地就會心跳加速、血壓上升。然而，這個年齡的人已不像新手們那樣了無牽掛，他們上有老下有小的，工作壓力也越來越大，公事、家事早已壓得他們進入了亞健康狀態。可看著後來者們“虎視眈眈”的樣子，原地踏步只能是死路一條。

畢業於哈佛大學的美國哲學家詹姆斯說：“你應該每一兩天做一些你不想做的事。”這是一個永恆不滅的真理，是人生進步的基礎和上進的階梯。有一句名言與這個觀點相同：“容易走的都是下坡路。”辯證法裡量變質變定律也講，量變積累到一定程度就會發生質變。所以不要奢望個人的進步能夠立竿見影，只要每天進步一點點就行了。讓自己進步的方法很多，“每天做點困難的事”，就是“逼”自己進步的辦法之一。如果你是一位業務人員，但是當眾演講又是你最害怕的事情，那你就每天“逼”自己對著鏡子練習講話；如果你是一位公關人員，但是你恰巧又是一個內向的人，那你就每天“逼”自己主動與主要的業務夥伴聯繫，或是打電話，或是發E－mail，或是相約見面；如果你從中學就討厭學外語，可是你要想獲得在職碩士學位，就不得不硬著頭皮，每天“逼”自己練習聽力、復習語法，再一口氣做完一套模擬試題……“每天淘汰你自己”，這是我們應告誡自己的一句話。

事實上，我們所處的生存空間正在被無限壓縮。20世紀70年代的時候，歐美一些未來學家曾經預言：“當人類跨入21世紀時，每週的工作時間將壓縮到36小時，人們將會有更多的時間提升自我，休閒娛樂。”但歷史的腳步真的邁入21世紀時，人們卻驚訝地發現，相當多的人每週工作時間在無限延伸，甚至超過了72小時，而有不少人被市場無情地淘汰，而那些每週工作時間在不斷延伸的人們卻是愈加發奮苦苦地“提升”自我。未來學家們的美好預言被殘酷的事實無情地擊了個粉碎！假如你不淘汰自己，可能就會被別人淘汰。3年前在某中外合資企業擔任網路通訊設備銷售經理的一位人才，3年來一直忙於日常事務，在“乾杯”聲中翻過了日曆。今天，他的下屬學歷比他高，能力比他強，經驗也在數年的商海中獲得了積累，羽翼日漸豐滿，銷售業績驚人，在公司最近的績效考評中名列第一，迅速淘汰了他這位上司，留給他的是歲月的蹉跎和時光的惋惜。不是自已淘汰自已，就是被別人淘汰自已，這就是創業“進化論”。

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增進自尊心

什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。

反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。

第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。

第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。

第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。

第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。

第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。

第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。

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我的人生是酸辣湯

鄭衍基就是現在在台灣電視媒體上相當知名的大廚「阿基師」，他在這篇原以網路訪談形式呈現的文章中，娓娓道出他的許多人生理念，頗值玩味和參考。

阿基師說，如果他不做廚師，應該會一事無成！因為他的性子很急，也不適合開計程車。他說：「我會選擇廚師這一行是因為我沒有讀書，加上父親當過五月花酒家的大廚，以前家裡開小吃店，我就很喜歡站在廚房看爸媽炒菜。開小吃店很累，下午兩點到五點之間父親習慣午睡，這時段偶爾會有客人來點個湯麵、炒飯、糖醋排骨等，因為捨不得把爸爸叫起來煮給客人吃，我就會跑進廚房站在板凳上模仿父親的做法開始炒菜。吃完了，客人會跟媽媽說這小孩的功夫不輸你老公喔，成就感就在這裡開始萌芽，所以我在11、12歲的時候就發現自己適合走廚師這一條路。」

「每當我煮飯的時候，就會感到全身精神都來了，那是一種莫名其妙的喜歡。我曾經為了荷包蛋老是煎不好，一個晚上吃掉十幾個蛋，煎不好照樣吃掉，不然浪費，就算吃到不想吃了，還是一定要把蛋煎好。」

阿基師說：「選工作要選擇自己有熱情的，有熱情就會主動，主動去做就會有想法，有想法就會不斷激發出新的創意。儘管有時候炒菜會燙到、切得雙手血淋淋的，但是因為我有熱情，手多痛都沒關係，心裡只想著如何不斷的去延續工作生命。」

不要只看到我的光環，在人前露臉就要在背後受罪

阿基師說：「人生的學問只有『用心』兩個字，學問就是『想學就要問』，像電視錄影啦、公播權的問題啦、怎麼訂合約啦，當廚師怎麼可能知道這些？都是我去用心問、用心觀察出來的。老祖宗有句話講得好，『不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香』，我只希望每一個人都能很踏實的去做，天底下沒有白吃的午餐，在人前露臉就要在背後受罪。」

「我能成功是因為老師傅很笨，因為老師傅笨又懶惰，他懶得做的我都撿來做，才讓我這種勤快又機靈的小孩有機可趁。或許現在新新人類會覺得這些話老掉牙，但是它是很真實的，不要只看到我阿基師的光環，要去了解阿基師也是很努力才有今天的。」

人生再怎麼絕望，也不可以開車往海裡衝

阿基師說：「我知道現在很多年輕人在廚房工作，一個月只有兩、三萬塊，就覺得人生看不到未來。年紀輕輕就說看不到未來很悲哀，人生不要太早下定論比較好。我老婆嫁給我的時候很風光，那時我有兩棟房子還開了餐廳，又兼任一家飯店的主廚，夠有未來吧？可是我碰到家道中落，媽媽給人家作保賠了七百多萬，一夕之間債主都找上門，父親無力償還，沒交代清楚就突然病逝了，媽媽也因此中風。我本來幸福美滿的生活突然變調，還差一點離婚。我是家中長子，所以必須一肩扛起債務問題。當時，我一天接四份工作，早上到餐廳上班，空班時間到企業門口賣玩具，賣完玩具回來以後再上班，晚上九點下班後跑去地下酒家做火鍋和幾個小菜，凌晨一點鐘打烊後再跑去萬大路的魚貨市場幫忙搬箱子，一箱50塊、80塊這樣賺，一個晚上賺個幾百塊，快要天亮了才全身髒兮兮地踩著腳踏車回家。因為魚腥味太重了，回家也不敢睡太太旁邊，簡單沖洗後就躺在大廳的地板上一覺到天亮，8、9點再進餐廳繼續工作。」

「為了還債，我把自己的2棟房子給賣了，我太太就不高興，我就跟太太說這只是暫時的委屈，請妳忍一忍，結果半夜她生悶氣，一個人喝掉半瓶威士忌，我還幽默地說，當時結婚在敬酒時怎麼沒發現妳這麼會喝啊？那一晚我們兩個在床上抱著痛哭。早上醒來時發現太太不見了，不知道又跑去哪，結果她去外面買早點回來給我吃，然後跟我說，下午空班時去幫她拿點東西回來，原來她找了報紙，要做家庭代工一起幫忙還債。天呀！多感性呀！」

「人最怕的就是沒有責任感！我也是從什麼都有突然失去一切，再從什麼都沒有一點一點賺回來的。人世間有太多無常了，活著為的就是一份責任，要懂得將它承擔起來。」

做菜可以偷呷步，但是做人和吃苦都不能偷呷步，做人不是要做給長官和長輩看的，是自己要負責的。

阿基師說：「我曾到基隆某個高工演講，我跟學生們說『不要抱著六十分哲學，可以做到九十分就要做到九十分』。人難免會犯錯，如果把自己的分數拉高，偶爾犯錯了，人家會願意再給機會。如果習慣只做六十分，不小心犯一個錯，就變成不及格了！而且如果我有生意，我寧可交給想做九十分的人，不會交給只想做六十分的人。不必埋怨沒有機會，應該要問自己做了哪些準備，等待機會來敲門。」

「務實又用心的工作經驗最重要，因為你可以從中領略做事的方法和做人的竅門。我的人生是酸辣湯，酸甜苦辣通通都在裡面，是酸辣湯而不是糖醋魚喔！糖醋魚只有帶甜酸味，酸辣湯是酸、辣、鹹五味雜陳，辣過頭會有苦，白胡椒加太多也會苦。如果把酸辣湯調和出很和諧的口味，端出來賞心悅目又很美味。」

「我這幾年有機會上電視、出書，確實賺了很多錢，我還是省吃儉用、騎摩托車趕通告，一個月只花兩三千塊，人要懂得不要被物質誘惑影響。待人的部分，我常常勸人要結善緣，生氣1分鐘會失去60秒的幸福。現在人家發脾氣的時候，我不會跟著發脾氣，我會看著人家發脾氣醜陋的樣子，想想自己發脾氣是不是也一樣醜陋，脾氣就會收斂了。」

阿基師

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愿景和目标

有朋友问我：“人们总说要有人生的愿景和目标，它们有什么不同之处吗？”

我说：“很大不同，愿景是一幅情景，心中的一幅图画，眼睛是看不到的。目标是具象能看得到的。
朋友问：“ 为什么愿景是看不到的？ ”

“是啊，愿景通常只能用心去感受，而不是用眼睛去看，因为愿景是由多个目标在不同层次组成的，是多维立体的，它只能存在于我们的心中，用眼看无从看起。而且眼睛看的动作每次只能看一个，同时看多个点会眼花缭乱，而且越看越模糊。”

朋友：“哦？明白了。我的理解是：如果说愿景是一个面，那目标就是里面的点。”
”
我说：“也可以说一个是宏观，一个是局部吧。所以，最近我更深刻地体会了一下“观和看”这两个字的不同之处，原来是两回事。除了懂得用眼看，我们更重要的是要学会用心观，所以我们不时会听到“观照”这两个字， “观”是宏观地感受整体，只能用心才能做到，而且是在放松的情况下。

朋友：“对啊，看是聚焦的动作，是聚焦在某个物体上，当中的紧张是无法察觉的，这是我们经常会干的事情；好像要把眼睛从局部的目标中抽离出来需要使点力气呢，人太容易掉进事情里去了。我看能区分开这两者有助于放下一些执着。”

我说：“没错，你觉得只有目标，没有愿景的人会怎样呢？”

朋友：“那就麻烦了，目标是为愿景而服务的，缺乏愿景的目标是没有意义的。即使做到了也只有短暂的

快感，很快又会陷入迷茫的。而且时间长了，它会让人产生莫名的一种紧张，同时还养成了执着的习惯。”

我说：“ 说得太对了，原来，愿景和目标之间的关系是这样的。有愿景没有目标，一切都实现不了；有目标没有愿景，一切无从实现。所以，应该是先有愿景，后有目标！”

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改變自己，你將有意想不到的收穫

很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行，因為路面崎嶇不平，有很多碎石頭，刺得他的腳板又痛又麻。

回到王宮後，他下了一道命令，要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。

他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走路時不再受刺痛之苦。但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費的金錢、動用的人力，更不知凡幾。

雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大家也只能搖頭嘆息。一位聰明的僕人大膽向國王提出建言：國王啊！為什麼您要勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢？您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢？」

國王聽了很驚訝，但也當下領悟，於是立刻收回成命，改採這個建議。據說，這就是「皮鞋」的由來。

山不过来，我就过去。改变世界很难，改变自己，就相对容易得多。

與其改變全世界，不如先改變自己--「將自己的雙腳包起來」。

改變自己的某些觀念和作法，以抵禦外來的侵襲。

當自己改變後，眼中的世界自然也就跟著改變了。

如果你希望看到世界改變，那麼第一個必須改變的就是自己。

在这个世界上，你必须成为你希望看到的改变。——甘地

「心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就改變；習慣改變，人生就會改變。」

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只有你自己才能決定別人看你的眼光

美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。他們向參與其中的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裡，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。

關鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志願者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。

規定的時間到了，返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受———人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

可實際上，他們的臉上與往常並無二致，什麼也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：「別人是以你看待自己的方式看待你。」不是嗎？

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光…… 可以說，有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，需要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。

畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。


人間福報 葦笛

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為自己創造的人生

美國散文作家梭羅說：「如果有人朝著夢想、信心十足的前進，並把夢想中的日子過得跟真的一樣，他不久就會達到意想不到的成功。」

讓我們一起培養更平和快樂的心理態度，因為「想得開心、做得開心，你就真的會覺得開心。」

一、今天我要很開心。快樂源於人的內心，它並非外來物。

二、山不會自己走向我，只有自己走向它。今天我要調適自己，而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與環境。

三、今天我要照顧自己的身體，我要運動、關心它、滋養它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈的殿堂。

四、今天我要強化我的心靈。我要學習，不讓心靈閒置，我將閱讀成為專注、思想與努力的讀物。

五、今天我要由三方面操練我的心靈—我要默默為某人做一件好事，再起碼做兩件我不想做的事。

六、今天我要使自己怡人，我要使自己看來愉悅，穿著合宜，輕聲慢語，舉止恰當；多讚賞，少批評，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點。

七、今天我要全心全意「只活這一天」。

八、今天我要計劃每小時要做的事；不能猶豫不決。

九、今天我要給自己保留半小時輕鬆時間，我要用這半小時祈禱，將我人生的遠景用祈禱交托給上帝，並傾聽上帝對我說的話。

十、今天我將無所畏懼，特別是我不怕更快樂，更享受人生的美好；也不怕更去愛人，相信我愛的人也會愛我。

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嚴肅，是一種病！

假如，您曾經對我微笑，或只是輕輕地點頭招呼，我謝謝您；因為，您的笑容，使我的每一天都如有陽光相伴。謝謝您！

如果，嚴肅，真是一種病，現代人大部份是生病了。

去年，諾貝爾文學獎得主大江健三郎，作品以艱澀難讀著稱，但是，他的個性卻溫和幽默；他的生活明朗、作品沉鬱，這兩種完全不同的特質交集，源於他有一個智障的兒子大江光。

大江健三郎，青年時代就以「文學」做為人生的第一個壯志來追求，年輕時，就受到日本文壇的矚目。

沒想到，三十一歲時，生下第一個孩子大江光，是一個頭蓋骨不全的重度智障兒。

根據大江健三郎的回憶，大江光出生在廣島；當時，廣島正在舉行反核大遊行，健三郎懷著混亂的心情去參加。大會之後，一群原爆犧牲者的親屬聚集在河邊追悼死者，並為死去的人放河燈；他們把死者的名字寫在燈籠上，隨水漂流。

當時，悵望河水，被絕望心情包圍的健三郎也為「大江光」寫了一個河燈，隨水流去；他在心裡希望，自己的孩子就這樣死去。隨後不久，大江健三郎去訪問原爆醫院，聽院長告訴他，醫院裡有一些年輕醫生，由於觸目所見都是求生不得，求死不能的病人，自己又不能為病人解除痛苦，終於，積鬱自殺；造成深受痛苦的病人掙扎求生，身無病痛但過度嚴肅的醫生反而自殺的荒謬情況。

大江健三郎聽了，大有所悟；回東京後，立刻請醫生為大江光開刀，並立下第二個人生的壯志：與大江光共同活下去。

大江光雖是智障兒，又犯有嚴重的癲癇，但是，在父母親細心的照護下，不只心靈澄明無染，對音樂還有超凡的才華。如今，出版兩張個人的音樂專輯「大江光的音樂」、「薩爾斯堡」，引起日本樂壇的震撼，甚至，被喻為「日本古典樂壇的奇葩」。

在大江健三郎獲得諾貝爾文學獎後的一場演講會，他對聽眾自嘲說：「據說，我兒子的音樂所以受到歡迎，是因為有催眠曲的效果；如果，有人聽了大江光的音樂還睡不著，就請看我的書吧！」

我讀了大江健三郎的報導，心裡突然浮起「嚴肅，是一種病」這句話；就像在原爆醫院自殺的醫生一樣，他們的嚴肅所帶出來的傷害反而比受輻射的病人嚴重得多。

一個人對待生活過於嚴肅，甚至，可以嚴重失去生命的意趣呢！

最近，在柏林影展獲得最佳女主角獎的喜劇演員蕭芳芳，她認為，即使最嚴肅的題材也要有幽默感；她說：「我對喜劇是情有獨鍾的，因為，人生已經夠苦了，能夠帶給別人歡樂，是一件好事。」

蕭芳芳在實際生活中也飽受打擊；她年幼喪父；少女時代經歷過不順利的婚姻；中年罹患了嚴重的耳疾；即使在得獎的時刻，還照顧著患了老人癡呆症的母親。

雖然，生命有這麼多的歷鍊，由於蕭芳芳有幽默感，使她保有充沛的創造力，總是那麼可親、喜悅、優雅，遠非只靠美貌的女星可比。

當今之世最長壽的人瑞、法國女子尚妮。加蒙，最近度過一百二十歲的生日；路透社的記者問她長壽的秘訣，她說：「常保持笑容，我認為，這是我長壽的要訣；我要在笑中去世，這是我的計畫之一。」

她對疾病、壓力、沮喪有絕佳的抵抗力，對每件事都感興趣但又不過於熱衷。一直到一百二十歲，還保持極佳的幽默感，既樂天，又喜歡開玩笑；她說：「我總共有一條皺紋，而且，我就坐在它上面。」

「我對凡事都感興趣」；「上帝已忘了我的存在，他還不急著見我，他知我甚深。」

能一直輕鬆、喜悅地活到一百二十歲，真是幸福的事！想一想，有許多人才二十歲就活的不耐煩了呢！

聽說，日本這幾年興起一種補習班，叫做「微笑補習班」；許多人都繳費去學習微笑，那是因為在現代社會，人們早就忘記應該怎麼笑了。

微笑，還需要補習，其中實有深意；因為，微笑，人人都會，但是，許多人都留在「技術層面」，有的是「皮笑，肉不笑」；有的是「肉笑，心不笑」；如果，要「從心笑起」，就需要學習了。

想要「從心笑起」，大概需要具備幾個基本的品質：一是遊戲的心情；二是包容的胸懷；三是幽默的態度。

沒有遊戲的心情，就會對苦樂過於執著，對成敗過於掛懷，便難以在苦中做樂，品嘗生命的真味。

沒有包容的胸懷，就會思想僵化、不能容納異見，難以接受批評，把別人視為寇仇，處處設限，也就難以歡喜了。沒有幽默的態度，就不懂得自嘲，不知甘於平凡，也不會對世事一笑置之，就會畫地自限，想不開了。

嚴肅，真是一種病；那些外表嚴肅，內心充滿怨恨的人，是生病了。那些執著於財勢名位、不能放下的人，也是生病了。如果，嚴肅，真是一種病，現代人大部份是生病了；只是輕重緩急不同罷了。我們應該認識這種病，革除這種病，讓我們懂得笑、懂得遊戲、懂得包容、懂得輕鬆和幽默。

每天早晨，對和我們會面的熟人真情一笑；對和我們錯身而過的陌生人點頭微笑；或者，拯救社會就是從這裡做起呢！

「人生已經夠苦了，能夠帶給別人歡笑，是一件好事。」

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態度的魔力

態度，是一件奇妙的東西，它會產生神奇的力量。美國哈佛大學的一項實驗，證實了「態度」的魔力。

從事這項實驗的羅伯特博士對第一組學生說：「你們太幸運了，因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將迅速通過迷陣抵達終點，然後吃許多乾酪，所以你們必須多準備些乾酪放在終點。」

他對第二組學生說：「你們將跟一群普通的老鼠在一起。這群平庸的老鼠最後還是會通過迷障抵達終點，然後吃一些乾酪。因為牠們智能平平，所以期望不要太高。」

他對第三組學生說：「很抱歉，你們將跟一群笨老鼠在一起。這群笨老鼠的表現會很差，不太可能通過迷障到達終點，因此你們根本不用準備乾酪。」

六個星期之後，實驗結果出來了。天才老鼠迅速通過迷陣，很快就抵達終點；普通老鼠也到達終點，不過速度很慢；至於愚笨的老鼠，只有一隻通過迷障抵達終點。

有趣的是，其實根本沒有什麼天才老鼠與笨老鼠，它們全都是同一窩的普通老鼠。這些老鼠之所以表現有天壤之別，完全是因為實驗的學生受了羅伯特博士的影響，對他們態度不同所產生的結果！學生們當然不懂老鼠的語言，然而老鼠知道學生對牠們的態度。

這個實驗證明了態度的神奇力量。因此，一個人要成功，除了努力之外，必須具備下列的正確態度：

對自己的態度：認識自己，忠於自己，喜歡自己。

對他人的態度：相信人性本善，喜歡別人。

對產品的態度：物超所值，值得顧客花錢來買。

對推銷的態度：愈擅長推銷者，愈能成大事。

對顧客的態度：處處為顧客著想，滿足他們的需求。

對未來的態度：實事求是，相信明天會更好。

成功的首要條件是認為自己一定會成功；請把握當下，莫等待！

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5塊錢

美國的海關裡，有一批沒收的腳踏車，在公告後決定拍賣.

拍賣會中，每次叫價的時候，總有一個十歲出頭的男孩喊價，

他總是以「五塊錢v開始出價，然後眼睜睜地看著腳踏車被別人用三十、四十元買去。


拍賣暫停休息時，拍賣員問那小男孩為什麼不出較高的價格來買。

男孩說，他只有五塊錢。

拍賣會又開始了，那男孩還是給每輛腳踏車相同的價錢，

然後被別人用較高的價錢買去。

後來聚集的觀眾開始注意到那個總是首先出價的男孩，他們也開始察覺到會有什麼結果。


直到最後一刻，拍賣會要結束了。

這時，只剩一輛最棒的腳踏車，車身光亮如新，有多種排檔、十段桿式變速器手煞車
B速度顯示器和一套夜間電動燈光裝置。

拍賣員問：「有誰出價呢？」

這時，站在最前面，而幾乎已經放棄希望的那個小男孩輕聲的再說一次：「五塊錢。」

拍賣會停止唱價，只是停下來站在那裡。

這時，所有在場的人全部盯住這位小男孩，沒有人出聲，沒有人舉手，也沒有人喊價。

直到拍賣會主席，他大聲說：

「這輛腳踏車賣給這位穿短褲白球鞋的小夥子！」

此話一出，全場鼓掌。

那小男孩拿出握在手中僅有的五塊錢鈔票，

買了那輛毫無疑問是世上最漂亮的腳踏車時，

他臉上流露出從未見過的燦爛笑容。


我們的生命中，除了「勝過別人」、「壓過別人」、「超越別人」之外，

我們是否也同時能抱持著「不肯放棄最後一絲希望」的決心呢！

作者看到的是小男孩的不放棄希望，

我看到的卻是那些最後不願意出價的可愛的群眾。

一定有人想要也有能力出到五塊錢以上的金額以買下那部嶄新的腳踏車，

可是大家卻都很有默契地幫助小男孩完成他的心願，

這不就是人性可愛又溫暖的一面嗎？

每天我開著生命的窗迎進滿室的陽光，

我更希望終有一天我將成為別人的太陽！

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