愿景和目标

有朋友问我：“人们总说要有人生的愿景和目标，它们有什么不同之处吗？”

我说：“很大不同，愿景是一幅情景，心中的一幅图画，眼睛是看不到的。目标是具象能看得到的。
朋友问：“ 为什么愿景是看不到的？ ”

“是啊，愿景通常只能用心去感受，而不是用眼睛去看，因为愿景是由多个目标在不同层次组成的，是多维立体的，它只能存在于我们的心中，用眼看无从看起。而且眼睛看的动作每次只能看一个，同时看多个点会眼花缭乱，而且越看越模糊。”

朋友：“哦？明白了。我的理解是：如果说愿景是一个面，那目标就是里面的点。”
”
我说：“也可以说一个是宏观，一个是局部吧。所以，最近我更深刻地体会了一下“观和看”这两个字的不同之处，原来是两回事。除了懂得用眼看，我们更重要的是要学会用心观，所以我们不时会听到“观照”这两个字， “观”是宏观地感受整体，只能用心才能做到，而且是在放松的情况下。

朋友：“对啊，看是聚焦的动作，是聚焦在某个物体上，当中的紧张是无法察觉的，这是我们经常会干的事情；好像要把眼睛从局部的目标中抽离出来需要使点力气呢，人太容易掉进事情里去了。我看能区分开这两者有助于放下一些执着。”

我说：“没错，你觉得只有目标，没有愿景的人会怎样呢？”

朋友：“那就麻烦了，目标是为愿景而服务的，缺乏愿景的目标是没有意义的。即使做到了也只有短暂的

快感，很快又会陷入迷茫的。而且时间长了，它会让人产生莫名的一种紧张，同时还养成了执着的习惯。”

我说：“ 说得太对了，原来，愿景和目标之间的关系是这样的。有愿景没有目标，一切都实现不了；有目标没有愿景，一切无从实现。所以，应该是先有愿景，后有目标！”

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改變自己，你將有意想不到的收穫

很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行，因為路面崎嶇不平，有很多碎石頭，刺得他的腳板又痛又麻。

回到王宮後，他下了一道命令，要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。

他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走路時不再受刺痛之苦。但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費的金錢、動用的人力，更不知凡幾。

雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大家也只能搖頭嘆息。一位聰明的僕人大膽向國王提出建言：國王啊！為什麼您要勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢？您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢？」

國王聽了很驚訝，但也當下領悟，於是立刻收回成命，改採這個建議。據說，這就是「皮鞋」的由來。

山不过来，我就过去。改变世界很难，改变自己，就相对容易得多。

與其改變全世界，不如先改變自己--「將自己的雙腳包起來」。

改變自己的某些觀念和作法，以抵禦外來的侵襲。

當自己改變後，眼中的世界自然也就跟著改變了。

如果你希望看到世界改變，那麼第一個必須改變的就是自己。

在这个世界上，你必须成为你希望看到的改变。——甘地

「心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就改變；習慣改變，人生就會改變。」

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只有你自己才能決定別人看你的眼光

美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。他們向參與其中的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裡，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。

關鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志願者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。

規定的時間到了，返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受———人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

可實際上，他們的臉上與往常並無二致，什麼也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：「別人是以你看待自己的方式看待你。」不是嗎？

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光…… 可以說，有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，需要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。

畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。


人間福報 葦笛

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為自己創造的人生

美國散文作家梭羅說：「如果有人朝著夢想、信心十足的前進，並把夢想中的日子過得跟真的一樣，他不久就會達到意想不到的成功。」

讓我們一起培養更平和快樂的心理態度，因為「想得開心、做得開心，你就真的會覺得開心。」

一、今天我要很開心。快樂源於人的內心，它並非外來物。

二、山不會自己走向我，只有自己走向它。今天我要調適自己，而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與環境。

三、今天我要照顧自己的身體，我要運動、關心它、滋養它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈的殿堂。

四、今天我要強化我的心靈。我要學習，不讓心靈閒置，我將閱讀成為專注、思想與努力的讀物。

五、今天我要由三方面操練我的心靈—我要默默為某人做一件好事，再起碼做兩件我不想做的事。

六、今天我要使自己怡人，我要使自己看來愉悅，穿著合宜，輕聲慢語，舉止恰當；多讚賞，少批評，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點。

七、今天我要全心全意「只活這一天」。

八、今天我要計劃每小時要做的事；不能猶豫不決。

九、今天我要給自己保留半小時輕鬆時間，我要用這半小時祈禱，將我人生的遠景用祈禱交托給上帝，並傾聽上帝對我說的話。

十、今天我將無所畏懼，特別是我不怕更快樂，更享受人生的美好；也不怕更去愛人，相信我愛的人也會愛我。

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