鑽石唯有在光線下才會璀燦發光

我們常說，鑽石的原石要經過琢磨才會發光。這話的確沒有錯，但並非完全正確的說法。因為鑽石能夠那樣閃閃動人，其實還需要經過許多不同的作業程序。礦工從礦坑中挖出原石，切割之後，還要再經過精密切割。切割的方法也分為許多種，例如亮度切割法（brilliant cut）。再經過琢磨，這才總算變成一般人看到的美麗鑽石。

然而，那顆鑽石如果放在黑暗中，還是不能成為鑽石。因為如果照不到光，就不會產生那種光芒。因此，琢磨過的鑽石，必須搭配上一個光線良好的展示場所。之前的切割琢磨，就是為了讓它在光線下閃現出那種動人光輝。

人類的成長和鑽石的琢磨過程也是同樣的道理。

你必須找出自己體內沉睡的潛能礦藏，把它挖出來，再將挖出來的原石切割琢磨，這就是你對自己的各種投資。培養知性和教養，提昇人格，甚至連容貌也加以修整。不過，這樣還沒完。你必須製造發表的場所，否則就好比是擁有許多禮服，卻沒人來邀請赴宴的人一樣，毫無意義。

因此，你必須積極地外出，邂逅許多人，體會各種經驗。這麼一來，讓自己發光的機會就會降臨。每當你受到刺激、接觸到未知的事物，你的人格魅力就又琢磨了幾分。

如果你是真正的鑽石，應該不須擔心受傷。因為能夠增加自己光芒的，不是別的，就是你自己。希望你能多多追求耀眼的光芒，朝著光芒邁進。

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個人形象→魅力

個人形象可以經由自己與他人的協助來修正調整－「呈現好的、去除不好的」，形象靠平日一點一滴累積而成的，但要傷害它卻輕而易舉。形象常造成不同聯想：德國代表「紀律與工程機械」、法國巴黎代表「時尚精品與文化」。

魅力Charisma是「一種特殊吸引人的力量」A Power of Special Attraction 魅力是一種可以意會卻難以言傳的力量，魅力創造3種價值：「形成個人優勢」、「幫助開創機會」、「影響事情的結果－正向、正面的」，所以魅力整合了「吸引與影響」Attraction＆Influence兩個關鍵要素。

現在來思考如何提升別人對你的第一印象，由印象Impression來提升為優質形象Quality Image：

1. 要適度掌控情緒EQ。
2. 待人處世要合理 Be Reasonable。
3. 要做持續合宜的對外溝通。
4. 凡事要先釋出善意。
5. 具交際禮儀的風采。
6. 自我期許與持續學習。
7. 自我省思與責任承擔。
8. 要感恩與付出。
9. 正向思維對未來有積極的期望。
10. 要有一顆釋然的心。

以第1點來做探討，它在告訴我們：「學會掌控自己的情緒→才能掌握自己的能量→則更能掌握自己的命運與未來」。作者Lynn Grabhorn 在她的一本著作”The Astonishing Power of Feeling”提到更正向的感覺、思維力量：「探求出你真正想要的事務」→「去體會願望成真的境界」→「期待、聆聽、讓結果自然發生」（我們可以藉由瑜珈的暗示原則「我這樣的想像、認為、相信、生活」）來學習鍛鍊之。只要你敢肯定你的夢想並予以行動，一切自然會美夢成真。

形象的改造與品味的提升也是一種自我個人品牌的創新，忘卻過去的形象，讓新的事務與對人的每一次新接觸都變成信賴的延續ontinuity of Trust。我們雖不能改變過去，卻可以決定新的未來，人因為願意改變，追求更美好而變得偉大。

A Person being Great comes from Changing ＆ in pursuit of Perfection.

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優質溝通

「傾聽、表示興趣、表示認同，以及予以適當的讚美。」

「嗯哼」：是我們在對方講話的時候，讓對方覺得我們很認真的回應，代表「傾聽」。「哇」：表示對對方當時的話表示有興趣。「right？」：就是回應對方說的話，代表有相對的互動。「That's great」：就代表給對方一定程度的肯定與讚美。

所以優質溝通，是來自於最認真的互動，對對方表示興趣與認同。

溝通絕對不是在處理誰對誰錯的事。溝通是在處理兩個「都對」的事。有時候最大的麻煩，不是來自於有誰對、有誰錯，對錯分明的話，凡事就容易解決了！任何決定都對！它只是導向一個結果。在都對的狀況下，如何找到一個最好的方案，這就是溝通者在做的事了。

溝通時要把握：你說得有多少不重要，重要的是「對方說了多少」，他的「回應有多少」？他真正的感受，「不良的」感覺得到解決了嗎？那才是最重要的。而且要釐清一個定義就是，溝通的重點不是「我說了什麼」，而是在於「對方聽到了什麼」。

對一件事情用心的程度，決定了溝通的品質。溝通品質，決定了你掌握事件的能力。誰能掌握全體事件，誰就能得到最大利益。

EQ高的人在傾聽上會有下列的表現：

1.讓對方能充份表達，不打斷談話。

2.談話過程中使對方輕鬆自在，沒有壓迫感。

3.協助對方表達完整，而不斷章取義。

4.嘗試站在他的處境與立場，找出他的觀點。

5.努力找出雙方利益興趣，以求互信互惠。

6.除去分心的小動作或表情，誠懇專注地聽。

7.注意肢體語言要合宜，適度發問給予回饋。

8.避免引發爭辯或批評，宜適度安撫對方。

9.面對自己時也需抑制情緒、焦慮、發怒。

10.切忌傷害對方自尊心、成就感與價值觀。

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是誰偷了佛像？

★社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備。──挪威劇作家亨利克‧易卜生

有一座寧靜的寺廟，某天引爆了軒然大波。因為和尚們一覺醒來，發現廟中供奉的一座百年歷史的神像，竟然不翼而飛。

然而這座寺廟位在深山中，應該不可能有外人進來。那麼，竊取佛像的人，應該就是廟中的和尚了？

看到和尚們的騷動，老住持安慰大家：「佛像被偷了沒關係，如果你們其中有人偷了佛像，只要出來認錯就好。我願意把這尊佛像，送給喜歡的人供奉。」

但是，遲遲沒人願意承認自己是小偷。老住持於是要大家閉關靜思三天。這三天，廟裡的氣氛變得非常奇怪，和尚們互相指責、猜疑，還有人因此吵了起來。

三天過去，老住持對大家說：「閉關結束了，你們之中自認清白的人，可以出去透透氣。」

所有的和尚紛紛走出寺廟，除了一個小和尚之外。他獨自一人跪在沒有佛像的佛堂中。大家鬆了一口氣，覺得終於有人出來「自首」了。

老住持問這個小和尚：「你為什麼還留在寺廟裡？難道佛像是你偷走的嗎？」

「不，佛像不是我偷的。」小和尚說：「佛像雖然被偷了，但我向佛的心還在，所以才留在這裡。」

「這麼一來，所有的人都誤會你，你也沒關係嗎？」老住持又問。「沒關係。因為過去幾天大家的猜忌、懷疑，必須要有人承擔才能化解。」小和尚回答。

老住持突然回到禪房，拿出那尊佛像，並對所有的和尚宣布：「其實佛像根本沒有被偷。我只是想找出最能夠承擔的人，接下住持的棒子！」


心的體驗

故事中的小和尚，知道除非有人願意「承擔」，否則偷竊佛像的疑雲將沒完沒了，導致大家永遠不斷地相互猜忌……這種狀況，其實不僅出現在故事中，也發生在你我的生活中。

在職場上，我們常發現一個現象：工作沒出問題，同事之間都和和氣氣，彷彿大家真的是好朋友；一有問題，大家卻開始互踢皮球，你怪我、我怪你，就是沒人肯認錯，大家的友誼頓時蕩然無存。

其實，承擔並沒有我們想像中的困難。願意承擔過錯的人，其實才是收穫最大的人──因為他不但能在過程中學到教訓，下次不會再犯相同的錯，更能在其中學到柔軟的身段！

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來點養眼的營養素吧！摘自常春月刋

飲食中的營養素，或是護眼保健品，適當攝取對延緩眼睛老化都有助益。

年紀漸大，怎麼視力愈來愈差？很多人都會有這樣的感覺，事實上，除了作息要正常、工作時要讓眼睛適當休息之外，平時眼睛的保養也很重要。常吃各種富含護眼成分的食物，對一般人保護眼睛或減緩中老年人視力的退化，有很大的幫助。

中老年人眼睛功能逐漸退化，除了保養之外，也要顧及退化的問題，所以中老年人的眼睛保健範圍更廣。而食物中所含的營養素，對保護眼睛、延緩老化最有幫助的，包括維他命A、維他命C、維他命Ｅ，維他命B1、B2，及鈣質等。

其中維他命C及維他命Ｅ可抗氧化；維他命B1及B2，對視神經及角膜的健康有幫助；鈣質與眼球的彈性有關。而維他命A對視力退化的減緩有助益，但食用富含β-胡蘿蔔素的食物，再由身體轉化成維他命A的效果，會比直接吃富含維他命A 的食物更好。


◎維他命A 避免乾眼

缺乏維他命A容易罹患乾眼症或夜盲症，這兩種疾病都常發生在老年人身上，因此多攝取維他命A，是不可忽略的。例如動物肝臟、魚油、蛋黃等，都是富含維他命A的食物。

不過，另有一種可轉化成維他命A 的營養成分，為β-胡蘿蔔素。維他命A為脂溶性，攝取過多容易有在體內堆積的問題，而且富含維他命A的食物吃多了，也比較可能有膽固醇過高的疑慮；而β-胡蘿蔔素在人體內可轉化成維他命A，且β-胡蘿蔔素以黃橘色或紅色蔬果的含量最豐富，例如紅蘿蔔、番茄、南瓜、木瓜、紅黃椒等，這些食物也有抗氧化的功效，可減緩老化問題，因此多攝取富含β-胡蘿蔔素的食物，讓它在體內轉化成維他命A，是更好的選擇。


◎維他命B群 強健視神經

維他命B1 及B2可維護視神經及角膜的健康，而維他命B1及B2多存在於全穀類食物中，最好的來源，如糙米、五穀飯、麥片、堅果類食物等。深綠色蔬菜也富含維他命 B1，例如蘆筍、芥蘭菜等即含有很豐富的維他命B1；而牛奶則含有豐富的維他命B2，多喝牛奶不僅可攝取到豐富的鈣質，也是維他命B2很好的來源。


◎維他命C及E 抗氧化

眼睛能否看到細微的東西，與水晶體有很大的關係，水晶體由蛋白質組成，隨著年紀的增加，蛋白質退化得很快、容易變性，產生水晶體混濁、變黃，細微的東西開始看不清楚，而產生白內障，可多吃可抗氧化的維生素來預防，例如維他命C、E，及β-胡蘿蔔素，就是可抗氧化的營養成分。

維他命C常存在於水果中，例如櫻桃、柑橘類、芭樂、奇異果等，就是富含維他命C的食物，是攝取維他命C最好的選擇；蔬菜中，深綠色蔬菜也富含維他命C，不過存放過久及過度加熱容易造成維他命C的流失，所以必須選擇新鮮且盡量少加熱。

至於維他命E，由於目前的食用油中多會添加維他命E，以避免氧化問題，且種子及堅果類本即含豐富的維他命E，這類的食用油，如葵花油、紅花籽油等，在榨油的過程中也榨出維他命E於油脂中，因此較少有人會缺乏維他命E，不一定要再補充攝取。若想補充，可多吃堅果類，或糙米、燕麥等穀類食物。


◎葉黃素 減緩黃斑部退化

黃斑部退化會影響眼睛的感光細胞，使視力大受影響、看不清楚東西；此外，黃斑部的健康，可避免自由基對視網膜造成傷害，而白內障的發生與自由基有關，因此也可減少白內障發生的機會。葉黃素是眼睛黃斑部的組成成分中，類胡蘿蔔素裡很重要的一種成分，多攝取可減緩黃斑部退化，對眼睛的保護很有幫助。

富含葉黃素的食物，如菠菜、芥蘭菜、南瓜、白色或綠色花椰菜等都是；水果中如奇異果、葡萄等，也含有豐富的葉黃素。

玉米中含量豐富的玉米黃素，也是類胡蘿蔔素裡重要的一種成分，不過食用時要注意農藥殘留的問題，必須清洗去除乾淨。


◎花青素 助微血管健康

眼睛的視紫質會影響眼睛的代謝，而視紫質又與感光有關，可形成神經興奮物質，傳遞到大腦，使大腦對光線產生感受，所以視紫質不足，眼睛的感光能力也會變差，而影響視力，看不清事物。

食物中的花青素，則是影響視紫質再生的重要物質，對視覺的敏銳有幫助；且花青素也是一種抗氧化劑，對眼睛的微血管健康、不受自由基破壞等有助益，也可減緩許多眼睛方面疾病的發生，例如眼壓過高引起的青光眼、糖尿病造成眼睛血液循環不良而引起的視網膜病變等。花青素含量最豐富的食物，是紅紫色的蔬果，例如山桑子、藍莓、葡萄、櫻桃、紫高麗等。


◎蔬果或保健食品 視狀況攝取

近來有許多保護眼睛的保健食品在市面上出現，富含各種對眼睛有幫助的營養成分，種類之多，簡直琳瑯滿目令人心動，到底該不該吃？

如果年輕、視力尚未退化，多吃富含對眼睛保護有助益營養成分的蔬果食物，就足以維護眼睛的健康，也可減緩眼睛老化的發生。但如果眼睛視力已退化，則必須就醫檢查，找出病因，並加以適當的治療。

若視力退化的症狀已經出現，而眼科醫師檢查的結果，眼睛視力的問題尚不需要以藥物或醫療方式治療，則可選擇以保健食品來補充所需要的營養，因為它的重點劑量會比較高，效果可能比較快速，且可同時攝取到多種對眼睛有益、但效果不同的營養成分，來輔助視力的維護，對視力不良症狀的改善，應有比較大的幫助。


諮詢／鐘子雯（振興醫院營養師）

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一切梦想靠行动

有人问苏格拉底，你成为这么有名的思想家，成功的关键是什么？

多思多想。这是苏格拉底的回答。

这个人满怀“心得”，回去躺在床上，望着天花板，一动也不动，开始了多思多想。

一个月以后，那个请教的人的妹妹来找苏格拉底，她对苏格拉底说，求你去见我哥哥一面吧，他从你这儿回去后，就像中了魔一样。

苏格拉底到了那人的家中一看，只见那人变的骨瘦如柴，拼命挣扎着爬起来，他对苏格拉底说，我每天除了吃饭，一直都在思考，你看我离伟大的思想家还有多远？

苏格拉底问，你整天想东西不做事，那你都想了些什么呢？

那人道，想的东西太多，头脑里都装不下了。

苏格拉底笑了，我看你除了脑袋上长满头发，收获的全是垃圾。

那人惊异的问，我想的这么辛苦，为什么全是垃圾呢？

只想不做的人只能产生思想垃圾。苏格拉底说道，成功是一把梯子，双手插在口袋里的人当然是爬不上去的。

这个小故事就证明了行动比思想更具有力量。一个人能否成功的关键，不在于想象的多么完美，而是在于是否愿意采取明确的行动。

命运是一条路

很多人实现不了梦想都会说那是命，是命中注定。其实我们只要用心去为梦想拼搏过，努力过，我们的命运也会有所改变。

命运不是天生就设计好了，也没有人知道究竟会是怎样。但我们应该知道，命运也是靠我们创造的。命运像是一条路，这条路是怎样就看怎么去走。我们有了梦想，又去实现梦想，这个过程在人的行动中有所起伏，这个起伏的过程才是命，而不是是否成功的结果。我们要改变命运，成就自己，就要想办法把想法变成做法，不要在乎结果。梦想的实现，过程比结果更重要，而这也是生命的意义所在。我们为梦想活着，为之奋斗过，这已经证明了我们的价值，也丰满了生命的样态。

坚持到底就是胜利

有人说，坚持是成功的人和不成功的人的首要差别。人不在于天赋，而在于坚持力。如果我们能向石头切割工人那样坚持再坚持，就能水滴石穿，终会成功。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。这都是执着的力量。一切的成功往往都在最后才见分晓，坚持到底，这就是偏执成功学。

习惯也是一种顽强而又巨大的力量，甚至可以主宰人的一生。好的习惯，可以使我们的生活充满阳光，不好的习惯，会让我们成为生活的奴隶。所以，成功是一种习惯，失败也是一种习惯。有时，正是我们不知不觉中养成的坏习惯，成为我们获得幸福与事业成功的大敌。你的习惯无法改变，但可能用好的习惯来替代。

学习是人的第一习惯，第一智慧，第一本领。选择学习就是选择进步，人生就是不断学习的过程。一个人从出生就咿呀学语，开始了学习的一生，家长成为了孩子的第一位老师。后来在学校里向老师学，参加工作后向同事学、向老同志学，在实践中学等等，人的一辈子就处在永不停顿的学习之中。想要成为一名永不落后有用的人，必须树立终身学习、随时随地学习的观念。

做事就是做人

《论语》里讲，人一生的抱负就是：“修身、齐家、治国、平天下”。为什么把“修身”放在第一位呢？道理就是做事先做人。不管做任何事情，修身就是前提，没有修身的铺垫，一切理想和抱负都是一句空话。

人的一生就是做事的一生，在做事中做人。做人是一种学问，做事是一门艺术。同样做事，有的人事业成功，德高望重；有的人碌碌无为，被人轻视；同样是同一岗位的工作，有的干得有声有色有作为有威信有地位，有的却无声无息，存在与不存在几乎一个样；同样是一名教师，有的受学生欢迎有的不受欢迎；同样是生意人，有的赚钱，有的赔本；同样是一名国家干部，有的成了模范有的进了牢房……根本的区别在于做的哲学和做事的方法不同，结果就完全不同。

JUST DO IT

梦想与现实的距离，惟有行动是通往成功的大门，走进去，我们就会缩短两者的差距。君子一言，驷马难追。说做就要去做，不要考虑结果，去做好了，只想不去做的人是懦弱的人，可怜的人，不去做就永远没有机会，只会是一个永远的空想家。

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這一生，至少當一次傻瓜~你是什麼樣的傻瓜

就算是當傻瓜，傻得值得而有意 義，而不是傻得渾渾噩噩做不是自己想做的事情，像最近看到一本書，書名是「這一生，至少當一次傻瓜─木村阿公的奇蹟蘋果」，堅持不用農藥、不施肥、香甜可口、不會爛！能夠讓蘋果存了兩年、已經切成兩半的蘋果居然不會爛，看了這股傻勁，竟然做出不可思議的事情。

如果一件事情是對的，就算所有人都說它是錯的那事情依然是對的；如果一件事情是錯的，就算所有人都說它是對的那事情依然是錯的」，如果你正在做一件別人認為的傻事，但對你來說是有價值的就去努力吧，「這一生，至少當一次傻瓜」！


「你願意當一次傻瓜，去實現你的夢想嗎？」


但都會得到相似的回覆「夢想很棒，成真很難」。「難」在那兒？難在怕失去現在所擁有的，難在無法承受眾人異樣眼光，難在有家庭無法自私的不顧一切，難在努力到最後有可能無法成真……。

不用農藥、不施肥、香甜可口，一顆保存了兩年、已經切成兩半的蘋果居然不會爛，只會像「枯萎」般越縮越小，最後變成帶有淡淡紅色的乾果，散發出像水果乾般甜蜜的香味......，這就是木村阿公的奇蹟蘋果。種植蘋果是需要密集噴灑農藥，因為蘋果樹非常容易遭受病蟲害，無農藥栽培根本是不可能的事，但是木村阿公會想要研究栽培無農藥蘋果，主要是因為他老婆的體質對農藥過敏，每次噴灑完農藥，老婆就會臥床不起，偏偏蘋果是靠農藥種出來的，在苦思對策之下，無意間得知《自然農法》無作為栽培，為了不讓老婆繼續受苦，也相信可以利用大自然的自然循環系統來培植農作物，毅然決然的投入栽培無農藥蘋果，這一投入不但花了他近三十年的歲月，也開啟了他苦難的人生。

為了防止病蟲害，木村阿公用各種食品取代農藥，紅糖、胡椒、醬油、鹽、醋…，各種食品一試再試，但仍無法有效遏止蟲害大舉侵襲。在年年收成為零的狀況下，家裡的存款見底，岳父退休金也用光，除了向自己的父母與親戚借錢，也向銀行貸款，甚至向地下錢莊借錢。健保卡被沒收，水電費也要籌錢才能繳，一家七口窮困潦倒，朋友一個個離開，最後連他的親生父母都不諒解。

一日晚上，木村阿公心灰意冷想到山上自我了斷時，在月光的映照下發現了一棵結滿果實的栲樹，讓他感到非常的不可思議的是，為什麼在大自然的植物不需要農藥也可以茁壯成長？為什麼蟲子與疾病沒有侵害到這科栲樹？從未想過從大自然中找答案的他，發現了栽培無農藥蘋果的關鍵，也讓他瞭解到在大自然中，沒有生命是孤立的，所有的生命都和其他生命有著密切的關係，疾病和害蟲的暴增，或許是大自然想要恢復協調所發揮的制衡作用，之後在木村阿公的不斷研究下，終於蘋果樹開花結果。

這是一本讓人感動的書，從書中我們可以看到尋夢的勇氣及意志力，而在這艱辛的歷程中，讓我們瞭解到，人類只是大自然的一環，無論科技多麼先進，人類生存始終無法脫離大自然。朋友說：「夢想很棒，成真很難」，但從木村阿公身上，我所看到的是，「夢想很棒，成真不難，只要憑著傻瓜精神，世上沒有不可能的事」。

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傾聽

美國加州大學洛杉磯分校前籃球校隊教練伍登（John Wooden），被譽為籃球史上最偉大的教練。

伍登於六月四日辭世，享年九十九歲，各大財經媒體都報導了這則新聞，重溫伍登的帶人哲學。

在伍登帶領UCLA校隊的十六年中，該校總共拿下十次全國冠軍。他也是傑出的籃球選手，是美國籃球名人堂中，唯三同時以教練和球員身份入榜的人。伍登被視為領導與管理議題的專家，曾經出版過七本相關書籍。

財星雜誌總編輯塞威爾（Andy Serwer）跟伍登有過幾面之緣。在他辭世消息傳出次日，塞威爾也在財星雜誌上，以「伍登最好的教練秘訣：傾聽」為題，為文紀念伍登。

洛杉磯分校的管理學院設有以伍登為名的領導獎項。兩年前，塞威爾在頒獎晚宴上擔任主持人，負責上台訪問伍登。這是塞威爾第一次親自見到伍登。塞威爾問他：「什麼是領導？」他回答，所謂的領導者，必須要贏得被領導者的尊敬；被領導者覺得領導者是真的關心自己。

塞威爾在專文中指出，伍登的許多球員都成為他的好朋友，證明他不只是說說，而是身體力行這個領導哲學。

在頒獎晚宴上，塞威爾繼續追問伍登，為什麼有這麼多人不能成為更好的領導人？為什麼伍登說的東西聽起來很簡單，但是卻很難付諸實行？當時伍登回答，因為他們沒有傾聽，「傾聽是最好的學習方法。」伍登指出，有些人談話時，只在想著接下來自己要說什麼，忘了要聽對方在說什麼。

塞威爾回憶，那一年，洛杉磯分校將領導獎項頒給星巴克創辦人舒茲（Howard Schultz）。塞威爾、舒茲和伍登在上台前，一起坐在一個房間內等候。這段等候時間，伍登都很安靜，只有塞威爾跟舒茲在閒聊。

那時候塞威爾心中大喊不妙，覺得伍登要不然就是年紀大了，沒有精神，要不然就是一個不健談的人。不管原因是什麼，上台訪問時一定會冷場。沒想到，上 台後對於塞威爾的提問，伍登侃侃而談。塞威爾才恍然大悟，原來在等候的時間，伍登是在認真傾聽他和舒茲的對話。伍登想要知道，財星雜誌的總編輯和星巴克的創辦人，有沒有什麼有趣的事要說。

塞威爾以伍登打籃球的原則作結：動作要快，但是不要躁進（Be quick, but don’t hurry.）。這個原則同樣適用在經營企業，以及為人處事之上。

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窮人最缺什麼？

我猜是錢，你猜是什麼？
富人的口袋永遠裝著---窮人夢寐以求的東西
富人和窮人之間的差距可能只有一點點，觀念改變，天地就變。
往下看，大家會找到之間的差距！

只要你還有希望，還有夢想，還滿懷著激情在奮鬥，
只要你還沒有走到頭，你就不能算是窮人。

窮人缺的不只是錢！
有這樣一個故事：100萬法郎
巴拉昂靠推銷裝飾肖像畫起家，在不到10年的時間裡，
就迅速躋身法國50大富翁之列，在1998年因病去世。

臨終前，他留下遺囑，除了將自己的大部分資產捐獻給醫院外，
另有100萬法郎作為獎金，獎給能揭開貧窮之謎的人。

不久法國一家名叫《科西嘉人報》刊登了巴拉昂的遺囑，
遺囑是這樣寫的：
「我曾經是一個窮人，去世的時候，卻以一個富人的身份走進天堂。
在跨入天堂門檻之前，我不想把我成為富人的秘訣帶走。
現在這個秘訣就鎖在法蘭西中央銀行我的一個私人保險箱中，
保險箱的三把鑰匙在我的一個律師和兩個代理人手中。
如果誰能回答窮人因最缺少什麼而貧窮，
猜中我的秘訣，他將得到我的祝賀。
當然，那時的我已經無法從墓穴中伸出雙手為他的睿智歡呼，
但是他可以從這只保險箱中拿走一百萬法郎，
那就是我給予他的掌聲。」

遺囑刊登後，雪片般的信件飛到了報社。
對於窮人最缺什麼的問題，報社共收到了48,561個答案。
絕大多數人認為，窮人最缺的是錢，
或是，窮人最缺的是發展和發財的機會。

有的人認為，窮人之所以窮，那是因為他們缺少幫助。
答案真是千奇百怪。
在巴拉昂逝世一周年，那只保險箱在公證部門的監視下被打開了。
在48,561封信裡，一位叫蒂勒的小姑娘猜對了巴拉昂的秘訣，

那就是窮人最缺少的是「野心」，成為富人的野心。

巴拉昂的謎底引起法國及英美很大的震動。
後來，一些好萊塢的新貴和其他行業幾位年輕的富翁，
就此話題接受電臺的採訪時，都毫不掩飾地承認
「野心是永恆的特效藥，是所有奇蹟的萌發點」。

大多數平庸的人是因為他們缺乏成為一個真正富人的野心。
你是80%的人群？或是5%的人？
看完這篇故事深深有同感，很多事情是一體兩面。

有百分之八十的人都在想，如果我有很多錢，我要怎樣怎樣……
只有5%的人去想，我要如何才能累積錢？

Tom’sStory…。
心美，做什麼事情都美
如果你有一個(在你內心深處的地方萌芽的)動力，即便現在默默無聞，
總有一天大家發現你時，就會好像發現新大陸一樣。
那個東西其實一直存在著…Tom稱它為「企圖心」！

方向對了不怕路途遠，心如脫疆之野馬，
當任何阻礙都擋不住你的決定與熱情時，你的企圖心才會上來。

你！才是真正的你！

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哈佛大學最受歡迎的一堂課

猜猜看，哈佛大學今年最受歡迎的是那一堂課？答對了嗎？最夯的選修課是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒‧本－沙哈爾。

泰勒‧本－沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」

我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

所以幸福，應該是快樂與意義的結合！
「一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」
本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。

本－沙哈爾還為學生簡化出10條小貼紙：

1．遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。

2．多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3．學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4．接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5．簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？
參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。

6．有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9．勇敢。
勇敢並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10．表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。

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