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2011年4月19日星期二

習慣好,運氣就會跟著好

樹的長相,由風來決定;人的命運,由習慣來決定!

因為生命中有10%,是由際遇所組成。 而有90%,是由你的反應所決定。
我們無法掌握10%的際遇,但是我們卻能掌握餘下的90%。
好習慣愈多的人,這90%,就能掌握地愈好。


什麼是好習慣?

台大心理學系八十歲的老教授柯永河,研究習慣一輩子,他說好習慣就是:

能夠讓自己快樂,幫自己解決問題,也能夠讓別人快樂,幫別人解決問題,這樣的規律行為,就叫做「好習慣」。

學習影響思維 ~ 思維影響決策 ~ 決策影響行動 ~ 行動影響成果 ~ 成果影響命運

管理上,做每一件事情,都談PDCA
  1. Plan :事前計劃
  2. Do :實際行動
  3. Check :檢討成果
  4. Action :有修正的行動

溝通時,傾聽對方,學尊重人的好習慣。
不遲到、工作按時做完,學紀律的好習慣。
檔案、桌面維持乾淨,學有條理的好習慣。
勇敢發問,學追根究底的好習慣。
勤做筆記,學凡事紀錄的好習慣。
衣著整齊,學社會禮儀的好習慣。


好習慣怎麼做,有沒有訣竅呢?
  • 立刻做:培養習慣最怕光說不練。
  • 連續做:一個行為連續做21次,一天一次,就會變成習慣。
  • 用鼓勵的方式做:用「酬賞」吸引培養好習慣。
  • 從小事開始做:回家就洗手,這並不用發毒誓。
  • 有目標的做:談學好英文,不如談一天該背多少單字。
不要想著要維持多久,不要想困不困難,培養好習慣只需要「立刻改變」,好運就會發生。

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