樹的長相,由風來決定;人的命運,由習慣來決定!
我們無法掌握10%的際遇,但是我們卻能掌握餘下的90%。
好習慣愈多的人,這90%,就能掌握地愈好。
台大心理學系八十歲的老教授柯永河,研究習慣一輩子,他說好習慣就是:
能夠讓自己快樂,幫自己解決問題,也能夠讓別人快樂,幫別人解決問題,這樣的規律行為,就叫做「好習慣」。
學習影響思維 ~ 思維影響決策 ~ 決策影響行動 ~ 行動影響成果 ~ 成果影響命運
管理上,做每一件事情,都談PDCA
溝通時,傾聽對方,學尊重人的好習慣。
不遲到、工作按時做完,學紀律的好習慣。
檔案、桌面維持乾淨,學有條理的好習慣。
勇敢發問,學追根究底的好習慣。
勤做筆記,學凡事紀錄的好習慣。
衣著整齊,學社會禮儀的好習慣。
- Plan :事前計劃
- Do :實際行動
- Check :檢討成果
- Action :有修正的行動
不遲到、工作按時做完,學紀律的好習慣。
檔案、桌面維持乾淨,學有條理的好習慣。
勇敢發問,學追根究底的好習慣。
勤做筆記,學凡事紀錄的好習慣。
衣著整齊,學社會禮儀的好習慣。
好習慣怎麼做,有沒有訣竅呢?
- 立刻做:培養習慣最怕光說不練。
- 連續做:一個行為連續做21次,一天一次,就會變成習慣。
- 用鼓勵的方式做:用「酬賞」吸引培養好習慣。
- 從小事開始做:回家就洗手,這並不用發毒誓。
- 有目標的做:談學好英文,不如談一天該背多少單字。
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